第283章太极拳
阴暗的房间里,此刻张涛与周怀天正盘膝而坐下,周怀天望了张涛一眼,然后道,“小家伙,传授你太极拳之前,我再给你讲解一下太极拳的由来,特点,要领等问题!”
“好”张涛随口应了一声,就听周怀天缓缓道,“太极拳,要决就是,拳随心境,舒展绵长,恢宏大气,容万物于心,武当太极拳以柔克刚、以静制动,后发先至,能四两拨千斤。不但是强身健体还可以防身自卫,武当太极拳结合有练精化气、练气化神、练神还虚,还虚合道的道教气功功法,开人智慧、发人体能,使人延年益寿、长生久世,是一种集武术与养生一体,上乘的拳法。”
“太极拳的练习过程分三个阶段:首先练形、然后练气、最后练神。其内含功法主要有:吐纳导引功、外气采补功、混元站桩功。其动作以棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠为主,在应用中沾、粘、连、随,连绵不断、行云流水。演练太极拳要求虚灵顶静、含胸拔背、沉肩坠肘,松腰塌胯,动作舒展,做到行云流水,神形俱妙。太极拳动静结合、内外相含,是内外双修的至宝,是人体性命的源泉。”
听了周怀天讲到这里,张涛感觉头都大了,这都什么与什么,这太极拳也太难学了吧,见周怀天还要继续讲下去,张涛连忙出声道,“老家伙,这个太极拳有没有更快的办法,听你讲了一大堆,我怎么感觉眼困,好想睡觉!”
“好,那我就简单的讲一下太极拳的特点,太极拳在技击上别具一格,它要求以静制动,以柔克刚,避实就虚,借力发力,主张一切从客观出发,随人则活,由己则滞。为此,太极拳特别讲究“听劲”,即要准确地感觉判断对方来势,以作出反应。”
“当对方未发动前,自己不要冒进,可先以招法诱发对方,试其虚实,术语称为“引手”。一旦对方发动,自己要迅速抢在前面,“彼未动,己先动”,“后发先至”,将对手引进,使其失重落空,或者分散转移对方力量,乘虚而入,全力还击。”
“嗯,老家伙你这样讲,我更容易理解!”张涛缓缓说道!
“既然这样,那我就演式一遍给你看,你要记清楚啦!”周怀天说完,就站了起来,而张涛点点头,安静的盘膝坐下,不再说话,双眼紧紧盯着周怀天的每一个动作,只见周怀天双手下垂,手背向外,手指微舒,两足分开平行,接着两臂慢慢提起至胸前,左臂半环,掌与面对成阴掌,右掌翻过成阳掌,说道:“这是太极拳的起手式。”
跟着一招一式的演了下去,口中叫出招式的名称:揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝勾步、手挥琵琶、进步搬拦锤、如封似闭、十字手、抱虎归山……
“这是以慢打快、以静制动的上乘武学,想不到世间竟会有如此高明的功夫。”张涛暗道,本来张涛以为,在这个世界上,武功与力量都是破快不破,现在想来,是错误的,单看周怀天的手势与招势,就让人感觉此刻在眼前的就是一个旋涡,打不进,攻不破!
一旁的张张涛的速度与力量本就极高,一经领会,越看越是入神,这时又见周怀天双手圆转,每一招都含着太极式的阴阳变化,精微奥妙,张涛还是第一次见到
第287章 太极拳《下》[1/2页]