第283章太极拳
阴暗的房间里，此刻张涛与周怀天正盘膝而坐下，周怀天望了张涛一眼，然后道，“小家伙，传授你太极拳之前，我再给你讲解一下太极拳的由来，特点，要领等问题！”
“好”张涛随口应了一声，就听周怀天缓缓道，“太极拳，要决就是，拳随心境，舒展绵长，恢宏大气，容万物于心，武当太极拳以柔克刚、以静制动，后发先至，能四两拨千斤。不但是强身健体还可以防身自卫，武当太极拳结合有练精化气、练气化神、练神还虚，还虚合道的道教气功功法，开人智慧、发人体能，使人延年益寿、长生久世，是一种集武术与养生一体，上乘的拳法。”
“太极拳的练习过程分三个阶段：首先练形、然后练气、最后练神。其内含功法主要有：吐纳导引功、外气采补功、混元站桩功。其动作以棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠为主，在应用中沾、粘、连、随，连绵不断、行云流水。演练太极拳要求虚灵顶静、含胸拔背、沉肩坠肘，松腰塌胯，动作舒展，做到行云流水，神形俱妙。太极拳动静结合、内外相含，是内外双修的至宝，是人体性命的源泉。”
听了周怀天讲到这里，张涛感觉头都大了，这都什么与什么，这太极拳也太难学了吧，见周怀天还要继续讲下去，张涛连忙出声道，“老家伙，这个太极拳有没有更快的办法，听你讲了一大堆，我怎么感觉眼困，好想睡觉！”
“好，那我就简单的讲一下太极拳的特点，太极拳在技击上别具一格，它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。为此，太极拳特别讲究“听劲”，即要准确地感觉判断对方来势，以作出反应。”
“当对方未发动前，自己不要冒进，可先以招法诱发对方，试其虚实，术语称为“引手”。一旦对方发动，自己要迅速抢在前面，“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。”
“嗯，老家伙你这样讲，我更容易理解！”张涛缓缓说道！
“既然这样，那我就演式一遍给你看，你要记清楚啦！”周怀天说完，就站了起来，而张涛点点头，安静的盘膝坐下，不再说话，双眼紧紧盯着周怀天的每一个动作，只见周怀天双手下垂，手背向外，手指微舒，两足分开平行，接着两臂慢慢提起至胸前，左臂半环，掌与面对成阴掌，右掌翻过成阳掌，说道：“这是太极拳的起手式。”
跟着一招一式的演了下去，口中叫出招式的名称：揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝勾步、手挥琵琶、进步搬拦锤、如封似闭、十字手、抱虎归山……
“这是以慢打快、以静制动的上乘武学，想不到世间竟会有如此高明的功夫。”张涛暗道，本来张涛以为，在这个世界上，武功与力量都是破快不破，现在想来，是错误的，单看周怀天的手势与招势，就让人感觉此刻在眼前的就是一个旋涡，打不进，攻不破！
一旁的张张涛的速度与力量本就极高，一经领会，越看越是入神，这时又见周怀天双手圆转，每一招都含着太极式的阴阳变化，精微奥妙，张涛还是第一次见到
第287章 太极拳《下》[1/2页]