接二连三的失败后他们经过慎重考虑，换上了一个擅长使八卦掌的好手。来人出手不凡，只见他拳法纵横交错，分为四正四隅八个方位，以八大桩法为转掌功，又集八大圈手于一体；下配一至八步的摆、扣、顺步法为基础，以绕圈走转为基本运动路线，以掌法为核心，在走转中全身一至，步似行云流水。他双手穿、插、劈、撩、横、撞、扣、翻、托花样百出，双脚走如游龙，翻转似鹰。身法拧转、旋翻协调完整。在与我交手的时候，身捷步灵、随走随变?身体起伏拧转，敏捷多变。内行的人一看此乃八卦掌（八卦掌又称游身八卦掌?八卦连环掌?是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。由于它运动时纵横交错?与“周易”八卦图中的卦象相似?故名八卦掌。有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理?以八个卦位代表基本八掌。八卦掌，走为先，收即放，去即还，变转虚实步中参。走如风，站如钉，扣摆转换步法清。腰为纛，气为旗，眼观六路手足先。行如龙，坐如虎，动似江河静如山。阴阳手，上下翻，沉肩坠肘气归丹。抱六合，勿散乱，气遍身躯得自然。扣摆步，仔细盘，转换进退在腰间。脚打七，手打三，手脚齐进莫迟缓。胯打走，肩打撞，委身挤靠暗顶膝。高不扼，低不拦，迎风接进最为先。数语妙诀掌中要，不用纯功亦枉然。
八卦掌是三大名拳之一，也是养生、健身、防身阴阳掌的一个体现。拳谚说它“形如游龙?视若猿守?坐如虎踞?转似鹰盘”。其基本功以桩步?行步为基础。顶头竖项?立腰溜臀?松肩垂肘?实腹畅胸?吸胯提裆。起落平稳?摆扣清楚?虚实分明?行步如?泥?前行如坐轿?出脚要摩胫。走圈内脚直进?外脚内扣?两膝相抱?不可敞裆。身法讲究拧?旋?转?翻?圆活不滞。手型有龙爪掌?牛舌掌两种。主要手法有推?托?带?领?搬?拦?截?扣?捉?拿?勾?打?封?闭?闪?展16法。能进能退?能化能生?虚实结合?变化无穷。每掌发出?皆要以腰作轴?周身一体?内外相合?外重手眼身法步?内修心神意气力。
八卦掌顺颈提顶，松肩垂肘，畅胸实腹，立腰溜臀，缩胯合膝，十趾抓地。以“滚钻争裹，奇正相生，走转拧翻，身随步走，掌随身变，行走如龙，回转若猴，换势似鹰，威猛如虎”；以曲刹直，以动扰静，以静刹动为修炼原则。分为“定架子”?“活架子”?“变架子”3步功夫。“定架子”是基础功夫?一招一式?规规矩矩?宜慢不宜快?以求姿势正确?桩步牢固?行步平稳?切实做到“入门九要”?即塌(塌腰)?扣(含胸)?提(尾闾上提?谷道内提)?顶(头上顶?舌上顶?手前顶)?裹(裹臂)?松(松肩?沉气)?垂(垂肘)?缩(胯根?肩窝内缩)?起钻落翻(臂内外旋)等要领?切忌挺胸提腹?努气?拙力(称为3大病)?“活架子”主要练习动作协调配合?使基本要领在走转变换中运用娴熟。“变架
360、铁拳的强势出击（一）[1/2页]