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第四百三十章 健美的“黑珍珠”[2/2页]

太子奶爸在花都 龙王的贤婿

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就相当于提起15公斤,就是那些经常锻炼的男人,也未必能持续太多次数。
      最神奇的是,她拉动握杆的时候,不论是肩膀还是手臂的肌肉,都没有紧紧绷起的场景,似乎是不费吹灰之力,她对身体力量的控制。很有一套。
      赵如意不管她,继续锻炼自己,一直感觉到手臂有些酸。发现那个女孩还在一边吐气,一边拉伸。
      体力真好……
      赵如意暗暗惊叹,现在也不能确定这个是不是叶星云。
      他记得,叶星云似乎是黑色的眼眸,但这个女孩子,却是湖水般的浅蓝色的眼眸。
      赵如意绕到后面,再各加现在是两根绳索各吊10kg,相当于一次要提起20kg的重物。
      如果不是赵如意身体强悍,一般人以背躺的姿势。仅以手臂力量,三四下都拉不了。
      只见这个女孩也站起来,摇摇脖子,到后面再加两个铁块,跟赵如意达到一样的强度。
      健身房里的教练,早已看到这边的情况。但是见那女孩似乎没有脱力的迹象,而且也是逐步加上去的,也就没说什么,仅仅是密切注意。
      看那女孩呼吸的方式和运力的节奏,就不是初学者,如果不行,她自然会停止。
      赵如意心想?檬歉?谊裆狭税。?乙桓瞿腥耍?趺匆膊荒苁涓?谜飧雠?税伞
      于是赵如意没去看她,把握自己的呼吸,一下一下的拉动握杆。
      这种20kg级的力量型的训练,重要的不是速度,而是持久,到最后会慢慢接近体能的极限,如果拼命的拉动,身体的负荷太大,往往能有十几下就彻底歇菜了。
      健身房的教练看着两人缓缓的拉动器械,暗暗吃惊,这……至少有五六十下了吧,两人居然都还没有懈怠的意思……
      赵如意感觉自己腹部的丹田里有热流涌动,这是身体的热能在经脉里流动的迹象,汗水现在已经打湿他的运动装,但越是这样,越是酣畅淋漓。
      20kg的铁块,要缓缓提起,也要缓缓放下,速度越是慢,就越是考验臂力和耐力,赵如意把身体里的热流从呼吸里排出去,感觉肩膀已经很酸,脖子也有些僵硬,再转头看看,那个女孩子缓缓呼吸着,还在拉动握杆……
      一直到赵如意的肌肉有些撑不住,那女孩还在慢慢的拉着……次数应该不比赵如意的少太多……
      最重要的是,她和赵如意一样,放下铁块的时候,没有什么停顿和休息,就会继续拉起,那杆子和铁索,都被磨的烫烫的……166小说
      赵如意揉揉双肩的肌肉,站起来,感觉腰部都有些酸。
      他搭起一条毛巾,去跑步机那边锻炼腿部力量。
      机器启动,赵如意看看那女孩,还在那边拉重锤拉力器,没有跟过来,心想应该是自己想太多了……
      不过这种这种黝黑健美却不粗壮的身材,真的是很诱人啊……
      他慢慢的跑了一阵,却发现,女孩搭着一条粉色毛巾,也过来了。
      熟练的设定跑步机上面的按键,她转头看看旁边的赵如意,“刚刚,?檬鞘淞税桑俊
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