br/> 穿上雪橇板，苏暖的行动都不方便了，其实她都没有玩过这个，平时都是去溜冰场的，但是两者不一样。
但是沈言就不一样了，他和陈北经常来这里滑雪，所以他滑的挺不错的，都可以教苏暖了。
苏暖艰难的踩着滑雪板刚踏上雪场，一踏上，一滑，“啊。”苏暖向前倒去。
沈言注意到了她的情况，快速伸手揽住了苏暖，吓死他了，差点他的小朋友就要摔倒了。
苏暖紧紧闭着眼睛，想象中的疼痛并没有到来，只感觉到有人在抱着她，她睁开眼睛，就发现了沈言在抱着她。
苏暖赶紧起来，心有余悸的说：“幸亏是队长救了我，不然我就要摔倒了。”
沈言牵着苏暖的手，说：“小心点，你之前没有来滑过学吗？”
苏暖摇摇头，说：“没有，我们之前都是去溜冰场的。”
因为她和夏沐希两个人都不会，也不想去滑，太累了。
“行，那今天我就负责教会你。”他的教学技术应该不错。
“好啊，那我就交给你了。”苏暖笑嘻嘻的看着沈言。
姿势正确是学滑雪的良好开端，开始阶段一定在一块平坦的雪地进行。滑雪板分开，与肩同宽平衡站立，重心落在两脚的脚弓中间，滑雪板衡受力，踝部略微弯曲，膝部和臀部也要稍微弯曲，背部要挺直，放松，双臂弯曲，手向下伸可至滑雪鞋的前尖，与腰在一个高度上。做好准备姿势，找一块稍有一点坡度的雪道，开始学习滑行。注意身体的重心向前移，两板保持平行，直到停下来为止。
沈言牵着苏暖的双手，带着苏暖慢慢走，带着苏暖在平地上做十几二十分钟练习的，在平地上练行走，走路转弯，脱一个板单脚滑行（另一只脚走路）、交替进行加原地转方向，这些是熟悉雪板感觉的。然后是增加灵活性，穿板、不穿板的原地小跳，原地蹬出犁式，原地跳出犁式，这些是给上初级道做准备。
上了雪道在往下滑之前说说怎么摔（侧后方倒），不能雪杖乱杵、往后座、速度快了就摔等等基本安全事项。
沈言第一圈先犁式倒滑带着苏暖下去，速度要慢，要树立信心。中间调整节奏，带着初学者的犁式时大时小以控制速度。
第二圈以后看情况尽量早点让苏暖独立滑行，一旦速度控制好了之后马上练犁式转弯，别在刹车停留太久，让她学会用转弯控制速度。
第74章 教滑雪[2/2页]