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第306章 黄金三项[2/2页]

修仙兵王在都市 马格南

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黄金三项都不知道,嘁……”
      张浩诚鄙夷道:“给你科普一下吧,黄金三项,又称三大黄金复合动作,分别是深蹲,硬拉和卧推!”
      “哦,这样啊,那比呗。”
      夏洛一脸无所谓,什么黄金三项,他不知道,三相之力他倒是听说过。
      众人很快移步自由重量区。
      各种重量的哑铃,杠铃,放置在这里,空间也够宽敞。
      “小子,我先给你透个底吧。”
      杰森拿大拇指戳了戳自己,昂起下巴,“我,杰森,28岁,卧推数据125kg斤!”
      “卧槽,250斤?”
      “牛批!一般来说,卧推能推动自己体重就已经很不错了。”
      “嘿嘿,这小子肯定已经吓尿裤子了。”
      周围传来奉承之声。
      夏洛只是抠了抠鼻子,一副随你便的表情。
      “我先来给你演示一下,顺便试试这个杠铃,有没有被你这个卑鄙小人做手脚。”
      杰森冷哼一声,率先躺上卧推床。
      张浩诚和另外一个健身教练,先给他上了两块30kg的铃片热热身,杰森动作标准,吐气规律,显然是个健身老鸟。
      “不愧是杰森,热身都上60kg!”
      有人惊呼。
      杰森推了4组,每组15个,热身完毕。
      两个会员走上去加铃片,给他加到100kg,他又呼啦呼啦一顿推,脸色涨得通红,汗如雨下。
      “继续加!”
      杰森接过一条毛巾,擦了擦汗,用一种戏谑的眼神望着夏洛。
      “哎哟,不错哦。”夏洛抱臂点头,“快赶上我的三分之一了。”
      “不吹牛逼你会死啊?草!”
      杰森翻了翻白眼,仰头躺上卧推床,这时杠铃两边的重量,已经加到125kg了。
      但杰森今天决定挑战一下自己!
      “再给我加两片10kg的。”他低喝道。
      “什么?”
      张浩诚一愣,赶紧劝道:“杰森你疯了,你上周才练到这个数据,不能再加了,否则你身体受不了的。”
      “我说加就加,我心里有底,哼!”
      杰森说着,又让人给他加了两片10kg的铃片,总重量达到了145kg,足足290斤!
      “这也太恐怖了……”
      林婉如看着那一大块一大块的黑色杠铃片,吓得俏脸惨白,她估计连最轻的10kg都搬不动!
      “这家伙,是在找死。”
      夏洛冷哼,别看10kg不大,但也极有可能成为压死骡子的最后一根稻草!
      卧推床上的杰森,摩拳擦掌,要开始挑战了。
      “杰森大哥加油!”
      “杰森加油,告诉这个小子,什么叫肌肉,什么叫力量!”
      “惊爆他的狗眼!”
      众会员振臂高呼。
      “给我……起!!”
      杰森猛吸一口气,握住杠铃,使出浑身力气往上推去…
      一下。
      两下。
      三下。
      “呼哧……呼哧……”
      杰森脸庞涨成了青紫色,近三百斤的重量,让他有点力不从心。
      就在他推完第四下,准备推第五下的时候,意外,降临!
      嘭!!
      杠铃突然从手中滑落,狠狠砸在他脖子上,他双目猛然爆瞪。
      “噗!!!”
      一大口鲜血,从杰森口中喷出。

第306章 黄金三项[2/2页]