sp;“师叔，脊背挺直、沉肩坠肘、头要浮起来，然后尝试用腹部呼吸，全身心尽量保持放松。放慢呼吸，让每一口气都流过肚子。”
接着恒裕的声音又响起。
“不对，太慢了，是放慢呼吸不是全程憋气啊师叔！”
“你要让呼吸缓缓深入小腹，碰底的时候就慢慢回头才行。对对对，就是现在这个样子，控制住以后酒不要给气流再乱窜了。”
恒裕脆生生的童音在前方响起，他像个小大人似的吩咐道。
“那就先坐个一刻钟吧。”
霍雪颔首，甚至能够感受得到恒裕在她面前“走过”，然后回到他自己的位置上。
她的身体开始飘忽，逐渐感受不到呼吸，意识也慢慢失去。
在恒裕的指导下，霍雪开始了晚课的打坐。即使整体动作和呼吸体系看起来很像瑜伽，可这种神奇的感觉却在告诉她，这绝对不是瑜伽。
周围的一切都仿佛在她的“眼里”都组成了一个新的世界，这个小世界全部都容纳在她耳里、心里、脑里、眼里，但过了一会而又好像感觉到没有任何一样会攀附在她的身体里。
烛火燃燃的细微声音都可以清晰的捕捉到。
僻静幽处，有夜虫鸣叫的声音；茂密的虬枝茎叶间，有雾凝结成水珠滑落在树干上。
诸佛与世界本为一体，人不离法，法不离人。如人自然，吾我自然；吾我自然，诸法自然；诸法自然，佛法自然。
时间在慢慢的逝去，可时间到底是什么？
不知道过了多久。
霍雪的呼吸仍旧非常均匀，但耳朵里却逐渐有了其他人的声音，其他人的非常小声，难以穿透她的耳膜，似游蚊般虚弱。这时候她好像什么都能听得见，但又好像什么都听不见。
“师叔该不会是走火入魔了吧？”
“恒睿！”有一道严厉空远的声音响起，好像在斥责着谁。“不许胡说八道。”
小孩子们清脆亮生的声音纷纷杂杂的在讨论着，“师叔怎么还没醒啊？”
接着又有人委屈地解释道。
“师父，我只让延善师叔坐了一刻钟，我真的不知道为什么他会变成现在这个样子。”
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第361章 姿势不对（一更）[2/2页]