和，教学指导时就会变得很严厉，对每一个动作的教授都一丝不苟。一番热身运动后：“同学们，今天教授大家做大v动作，先给大家做个示范。”
只见老师双手抓住钢管，上到杆上，右手上抓，左手勾下，猛然用力，整个身体倒立在钢管的一侧，右脚勾住杆，双腿如v张开，而后在大v动作基础上，转直体挂做蝎子动作，流畅简洁，叹为观止。
只是同学们做起来全然不是如此，这个动作对身体力度和平衡『性』要求很高，力度达不到，根本无法实现身体的倒立，有的新练习的需要在帮助下才能初步实现在杆上呈现这个动作。
心翼为此之前每天都会做俯卧撑和哑铃来增强力度，上一节课时，她已经能够倒立，只是支撑不了多久，打开的双腿颤颤巍巍，一堂课下来觉得腰部很酸。
今天心翼双手抓住杆时，很轻松的整个身体翻了上去，而后模仿老师的动作转直体挂做了蝎子动作，干净利落，轻松无比，一堂课下来，也没有面红耳赤和劳累的感觉。
罗娜老师有些惊诧，为她鼓掌道：“心翼，今天这个动作做得好极了。你的臂力和腰力明显增强，平衡能力也增强了，可以进一步练习更高难度的动作。”
心翼自己也很好奇，想起灵猴在菩提树下为她注入的力量，心想，一定是抱着金箍棒练出的臂力，比举哑铃有效果多了。
只是总想掏耳朵，好痒，伸手掏一掏，还是痒，拿出一个挖耳勺，旋转，掏出，不敢置信，挖耳勺变形，被掰弯了！
难道耳朵里住了什么！
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第17章 钢管舞娘[2/2页]