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耗子小说

第4章 月7日[2/2页]

长江天险后 灬灰不灰

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> 睡眠最重要（足够劳累、注重床和睡眠的关系、不要看时间）

 查杀

 久做，切记不要熬夜，注意温度差

 ……

 避免用嘴呼吸

 减少低头时间

 单边咀嚼

 眯着眼看东西

第4章 月7日[2/2页]

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