“母后最近练了金刚功，身子可是比以前好些了？”
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“确实好了一些，我也不光只练金刚功，每天早上起来，先练一遍太极拳，吃饭完两刻钟就出去转转。”
“有空了，再练一遍金刚功，就像你说的，活动一下，就觉得身体比以前利索了不少。”
马皇后笑眯眯的看着朱???约荷碜拥谋浠??约盒睦锸乔宄?摹
“那就好，不过也不要运动太多，保持现在的运动量就可以了。”
“药补不如食补，吃饭方面也要注意一些，以前年轻倒无所谓，可慢慢的上了岁数，可以多吃些豆腐、海鲜、芝麻酱，水果青菜之类。”
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他说的这些食物，都是含钙、蛋白质比较高的东西，十分适合中老年食用。
“这大鱼大肉的吃不习惯。”
马皇后即便身为皇后，可和朱元璋两个还是保持着艰苦朴素的饮食习惯。
“也不要大鱼大肉，样数多一些，数量少一些，若是母后觉得浪费，可以和几个娘娘搭伙。”
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马皇后甚至就是在宫中自己开火做饭。
至于皇子们，吃的是光禄寺的饭菜。
这些饭菜和后世某些大学食堂差不多，就是能吃，想要吃的多么好不可能。
“回头我和她们商量商量。”
马皇后也知道朱??馐俏?俗约汉茫?愕阃反鹩α讼吕矗?艚幼畔肫鹆硗庖患?虑榭?谒档溃骸澳闵肀咧挥幸桓鲂√?喾?贪桑?鲜钦庋?膊皇悄敲椿厥拢?腋?闾粞×肆礁鍪纸爬?鞯男⊙就罚?盟?侨シ?棠惆伞！
“啊，那儿臣多谢母后。”
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突然想起自己订婚的事情，还有因为嫌烦送回的小猫，朱??盟泼靼琢耸裁矗?愕阃酚α讼吕础
回到自己的住处，马棚已经把送来的饭菜端上了桌。
看着和往日一样的一荤一素外加一盘小咸菜，朱??淙痪醯貌惶?崾ⅲ?烧庖桓龆嘣碌挂蚕肮吡苏庵秩兆印
当菜入口，朱??⑾至艘恍┎欢跃ⅲ?裉斓牟吮韧?蘸贸粤艘恍??凶乓酝?挥械南饰丁
想起方才朱元璋说的增味剂，看来这东西确实搞出来了。
在味精发明发出来之前，人类对于鲜味的追求，很难满足。
很多所谓独家秘方，熬了多久的高汤，其实追求的就是鲜味。
据说有人吃过之前御膳房流传出来的皇家菜，百分百还原当年的味道，吃起来也就是那么回事。
说起来京城各大衙门吃的也是光禄寺的菜，这增味剂看样子是可以迅速打开市场了。
事实上他猜想的没错，由于光禄寺的菜确实不怎么样，有些官员让家里给送菜，或者早上带菜。
可这两天带菜的人明显少了许多，虽然光禄寺的菜看起来还是不怎么样，不过这味道好了不少。
他们询问，一开始光禄寺的人还不愿意说，可最终还是顶不住压力，交
第29章：增味剂[1/2页]