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    “200米只有决赛,没有预赛,一枪定名次!”
      冯教练挥舞着选手名单,对着陈功交代着相关事宜。
      “真的不需要帮我临阵特训一下?”陈功疑惑道。
      “凡人才需要那程序,你明显不是凡人!”
      冯振迂回的揶揄道,心底里非常需要陈功再坚持问一下,以显示自己教学的重要性。
      “那好吧!”陈功也就是随口一问,都练气了还费劲巴拉的学技术,不是白扯了吗?
      眼看陈功真要出门,冯振急了,一个箭步跨到陈功面前,
      “等等!”,他像便秘了三天终于通畅一样,表情那叫一个复杂,
      “咳,既然你诚心诚意的发问了,那我就大发慈悲的告诉你200米的技巧吧!”
      “不用了教练,我自己悟就行。”
      “有为师在,怎能让你如此委屈?”冯振大手一挥,仿佛传道授业解惑是他毕生的使命。
      “真的不用了教练,做人不用太完美,留个弱点让某人好写一点!”
      “哎呀,多学点总没坏处!”
      冯教练完全无视陈功的拒绝,
      自顾自地开始了他的“科普”,
      “首先是起跑方面,”,他清了清嗓子,
      “由于200米起跑是在弯道上,起跑技术稍有不同。
      起跑时身体要向弯道内侧倾斜,以克服离心力,
      同时起跑动作要更注重身体的平衡和对弯道的适应,为进入弯道跑做好准备。”
      陈功:“我真的不用...”
      “然后是弯道跑,”冯教练完全沉浸在自己的世界里,
      “在弯道跑时,身体要向内倾斜,
      外侧手臂摆动幅度要大于内侧手臂,
      外侧腿的摆动和蹬地力量也要大于内侧腿,
      以保持身体平衡和获得更大的向心力,使身体沿着弯道轨迹快速前进。”
      陈功:“......”
      “你提的问题非常好!”
      冯教练突然冒出一句,
      把陈功都给整懵了,
      “途中跑阶段只要注意从弯道到直道的衔接就行了!”
      陈功:“???”
      “最后是冲刺阶段,200米冲刺阶段是直道,那就是你的舒适区了,干翻前面人就行了!”
      “教练,你不要在这自导自演啊喂!”
      陈功终于忍不住吐槽了,一脸黑线地看着冯振。
      冯振却像没听见似的,眼睛发亮,
      继续说道:
      “还有一点,非常重要!那就是节奏!200米的节奏至关重要,
      你要合理分

第151章 好狗[1/2页]