着点吃。”
说着，星辰拧开瓶盖，把手指伸了进去，取了一点放进了嘴巴里。
辣椒和大蒜独有的咸辣味，瞬间便在口腔里弥漫开来。
强刺激的味道，让他整个人的精神都为之一振！
“一口牛肉，一口辣椒大蒜，比士力架什么的实惠多了，还特别过瘾，可以充分补充多种微量元素，相当完美。”
吃着聊着，高原上黯淡的黄昏，已然来临。
四周围的光线，逐渐暗了下来。
拿出卡式炉，费了九牛二虎之力，才为自己冲了一杯咖啡，背靠夜色和星空，与水友们畅谈着。
雪山的夜景，寒冷而纯净。
繁星点点，就在头顶，似乎伸手就能摸到。
“牛逼，这个景色绝了！”
“真羡慕这种自由自在的生活！”
“谁说不是啊！！！羡慕ing”
“......”
独特的高海拔美景，令人难以抵抗。
直播间内的很多水友都是第一次见。
他们对此倍感新鲜，恨不得走进屏幕欣赏。
可转念一想，美丽的外衣下，却是万般狰狞的面孔，也就没那么向往了。
又播了一小会儿，星辰钻进帐篷，对着镜头道：“今天就先到这里了。”
“接下来的几天，每天我都会开播，随时为大家汇报我的挑战进度，好了，晚安各位！”
第二天一大早，星辰就开启了直播。
“奶奶的，这么早？”
“看着好冷啊。。。”
“主播，给大爷乐一个，特意定了闹钟来看你！”
见人来得差不多了，星辰活动了两下，然后便开始脱衣服：“早上起来，我吃了些牛肉和奶贝，补充了一波能量......”
说话间，除了一条登山裤，整个上半身都已经暴露在了零下几度的严寒之中。
看了一下手表，星辰光着膀子，给观众们汇报了一下现在的温度：“嗯，刚好零下一度。”
“趁现在，紫外线还没那么强烈，咱们先来个五公里再说……”
下一秒，水友们听了星辰的话后，顿时轰然一惊！
“我尼玛？！海拔这么高，你还敢跑五公里？”
“呵呵，年轻人，别到时候跑的七窍流血，怪我没提醒你啊。”
“牛逼啊，太狠了！”
“一言不合就脱衣服？”
“惹不起啊！”
“主播是个狠角色啊！！”
“......”
看着弹幕，星辰一边做着简单的热身运动，一边喘气道：
“我现在需要这种极端训练，来提升内脏耐力，尽快适应环境。”
“慢跑，是最合适不过的了。”
前一世，5000米海拔的长跑训练，没有任何官方纪录，只有民间纪录。
藏·区这边的田径队的中长跑运动员，高海拔长跑的最好成绩，曾一度达到过5100米。
但在这个世界，情况却有所不同。
哪怕是强度等级最高的高原训练，海拔不过也才1500到1900米之间。
1900米以上的地方，几乎无人涉足。
名称是第一个。
热身完毕，他做了几次深呼吸，一路向东，缓缓走去。
“适应高原的低氧环境，运动是最好的办法。”
“也正因此，很多国家都会利用高原特殊的地理条件来增强运动员呼吸和心血管系统功能，提高有氧代谢能力。”
“高原训练时人体有两种负荷。”
“一个是运动缺氧的负荷，当然了，这在平原的时候也会有。”
“还有就是高原缺氧的负荷，这是平原没有的。两种负荷相加，造成高原更为深刻的缺氧刺激，能大大调动身体的机能潜力，帮助运动者适应环境。”
“但需要注意的是，千万不能用力过猛，要循序渐进。”
走了一会儿，星辰开始加快脚步，打开步幅步频。
最终，在保持了应有的呼吸节奏后，他慢慢地跑了起来。
只一瞬间，粗重的呼吸声便充斥了整个直播间。
“呼！”
“呼！”
“呼！”
每一次呼吸，听上去都非常揪心。
好多水友们的眼前，似乎都浮现出了两颗巨大的，充血的，正在膨胀的肺！
“我凑，真的敢跑？！”
“这呼吸声，听着都害怕！”
“辰哥，你这怕不是受了啥刺激吧？”
“佩服！佩服！这个厉害了！”
“额，冒昧的问一下，肺不会爆炸吗？”
“......”
怪不得这些粉丝这么激动，因为星辰现在这种行为，已经触及人类的极限了，随时都有生命危险。
......
但是他们担心的，对星辰来说根本就不叫事。
星辰要的就是在含氧量较低的条件下训练，能够促使红细胞增生和血红蛋白增加，从而提高身体的输氧能力和适应能力。
这种含氧量低的挑战，是星辰目前最需要适应的。
很快，随着时间的推移，他渐渐进入状态！！
呼吸的频率控制得非常好，以营地为中心，跑了整整一大圈，而且还在继续......
约莫半个多小时后，他停止了跑动，但没有停下脚步。
此时再看营地，早就已经变成了一个小白点。。。
“呼，呼，呼！”
长长地出了几口气，星辰对着镜头喘气道：“有点难受，但还在可接受的范围内，这是正常现象。”
“好了，现在回去吃点东西，高海拔对身体消耗真大，我现在又特么饿了。。。”
一路上，星辰一边走一边和水友们聊着天。
刚赶到营地，星辰就察觉到了不对劲。
好像有点动静。
抬眼一瞧，视线里果然有异样。
帐篷旁边的一块岩石侧面，正站着一个灰色的影子。
星辰定睛看去，终于看清——是一头狼！！！
见状，他急忙压低了声音，放轻脚步，一本正经地看着镜头，对水友们道：“兄弟们，你们看看，这是什么……”
下一秒，无人机陡然一转，将镜头对准了那个灰色的身影。
此时的灰狼正鬼鬼祟祟的在帐篷旁边，用鼻子闻来闻去......
第一百一十一章 有动静[2/2页]